105 kg

[...] Ja przeplatam okresy grubszej bombki (choć i tak wg standardów forumowych, to moje dawki są niewielkie) z okresami mostkowania. Żonka też zadowolona;-) i ja też. Przez te ostatnie 2-3 lata takiej pracy osiągnąłem więcej pozytywnych efektów niż kiedykolwiek. W tym roku w wadze 105 kg wyglądam lepiej niż kiedykolwiek (wg mnie oczywiście)

Sniper ; D a tak bardziej to jakiś wolny zawodnik z pokaźną masa tłuszczową nie za wysoki ze 105 kg który jest nie odporny i rzuci się na koksa a ten go znokautje lub pokona przez tko itd. :D tak byłoby najlepiej xd

[...] do skracania dystansu...Noi co najważniejsze jest MŁODY,GŁODNY SUKCESU i ma PREDYSPOZYCJE PSYCHICZNE(gryzł w ucho Butlina,prowokował bokserów).Noi ma naturalną masę powyżej 105 kg... Przyczyna dlaczego Kliczko zawalczyl gorzej niż zwykle(ale i tak kontrolował pojedynek) jest,to,że Chisora posiada szereg atutów,których nie mieli inni [...]

[...] serie, konczone przed zalamaniem miesniowym. dzieki temu mozesz dodawac ciezaru, i dalej robic zaplanowana liczbe powtorzen. przyklad: dochodzisz do swojego maksa, 100 kg x 5 powtorzen x 2 serie, ale chcesz dalej zwiekszac ciezar, wiec na nastepnym treningu robisz np. 105 kg x 4, 3, 3 powtorzenia, na kolejnym np. 110 x 3, 3, 2, 2, powtorzenia.

To już dzisiaj !!! Przewidziane kategorie wagowe dla mężczyzn: - do 74kg - do 83kg - do 93kg - do 105 kg - powyżej 105kg Dla kobiet będzie przeprowadzona konkurencja wyciskania sztangi 20 kg na maksymalną ilość powtórzeń Program: 10:00 - ważenie zawodników 11:30 - start poszczególnych kategorii, rozpoczynając od najlżejszych zawodników 16:00 - [...]

chyba jednak kupie ester stack tak tak ester stack biore :D pozniej moze walne aero2 a za 2 miechy animal pumpa :D no i 105 kg bedzie :/ pozniej wycinka na 85 kg i mozna isc na plaze ;] Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-11-08 12:47:48

W kategorii 105 kg mamy dwa medale. 1 miejsce - Grzegorz Skowroński 3 miejsce - Marcin Sendwicki /SFD/Images/2016/3/6/df8a83511af54d2d9ce3673d5c54a5a0.jpg /SFD/Images/2016/3/6/bd3d90e0719244339f325809e4d5d780.jpg /SFD/Images/2016/3/6/314dfb4d3fd34952bb07f9924c21c436.jpg

Poczestowalem kolege, z ktorym trenuje 2 kapsami, dokladnie j/w na poczatku euforia, a potem brak apetytu i nieprzespana noc. Jego waga to 105 kg (nie jest gruby) ;-)

[...] kogoś kto ma 40 w łapce 45 to jest kosmos ja bym chciał dojść do 50 przy poziomie bf około 12%. No kolega jest trochę niższy ode mnie ale uwierz mi ze 47 przy moim wzroście nie wygląda na nie wiadomo co. No to wyciskanie na barki 105 kg to faktycznie troche dziwne ja bym miał z tym problem Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu 2009-02-17 21:34:05

[...] firmy HI-TEC i jakas odzyweczke bialkowa. Ja biore HE przed treningiem(tak jak pisze na opakowaniu) a po treningu i na noc odzyweczka.Troche schudniesz i nabierzesz miesni.Robil to moj kolega,ma 195 cm i wazyl 115 kg. Teraz wazy 105 kg, ale wyglada nieporownywalnie lepiej niz kiedys :) Teraz ja próbuje i mam nadzieje,ze jakos sie uda :)

co mam wziać mam problem waże 105 kg a wycisne tylko 80 kg a cwicze juz rok i biorę nitrobolon i cm3

Było nas 4 każdy zdobywa tytuł Mistrza Świata, do rekordów im jeszcze daleko ale rokowania są dobre :-) to jest najsilniejsza federacja i największą federacja na świecie tylko mi udało się ustanowić rekordy i powalczyć o medal w kat Open, gość który wygrał kat open zaliczył 100kg a 105 kg nie dał rady

siema nowa fotka :PP sory ze tam mało ale bedza pozniej :) na focie łapka ok 46 wiec jest progress :) waga 105 kg

co do mnie to teraz ponad 105 kg , wymiarow nie zniam ale chyba na plus , siła znacznie doi gory , martwy 180 * 6 . płaska 125 * 7 w 4 serii , bic np wiem ze 60 na prostej reszta jak cos to pisac ... ps igły sie poje :) wesołych swiat , rosnijcie zdrowo :)

prosze modow o zmiane tamtu na odyniec 46 , 18 lat , bic 46 , 105 kg droga do 50

u mnie jest koles co wazy 105 kg na rzezbie! prawie 2 m ma wzrostu

Dlaczego w ciagu prawie miesiąca zleciałem z 125 kg do 105 kg bez treningów tylko na samej diecie

Rozwalił mnie chłop, zrobił 2 cykle i waży 105 kg z 45 w łapie xDD. Gratuluje

No to dorzucając do tego te ćwiczenia na brzuch wyjdzie trochę podobnie jak lafay, z tym że klata będzie o wiele mniej katowana, a i z tym nachwytem będzie problem, mam te około 105 kg wagi przy 190cm więc nie jest lekko, a jaką korzyść w tym wypadku da mi stosowanie obwodów zamiast serii jak w lafayu?

[...] graty dla Krzyśka !!! Po cichu liczyłem że w końcu pęknie zaczarowane 400kg 400 to on już dawno zrobił. Nie dokończyłem zdania i wyszło słabo.... Chodziło mi o kategorię 105kg ;-D Bo przecież wszyscy pamiętamy 420kg we Wrocławiu :-)) 400 kg już dawno zrobił w kategorii 105 kg. gregorterm Rekord Świata w IPF kategoria 105kg classic 390kg , [...]